combateliten

Vilken vecka det varit men nu är det måndag och dax för nya träningsplaner och nytt fokus. Saknade lördagscombaten men fick köra ett helt superkul Kombipass som Micke, Anna och Camilla från combaten oxå hittat till. Reflektioner från dem tre combatpassen vi körde från förra veckan är vad mycket höger och vänster det är och vad snabbt ni lär er den nya koreografin. Känner ni, lik som jag, hur mycket jobbigare passet blir för varje gång. Är fortfarande lite uppriven över styrkelåten men den växer nog till sig oxå. Vill så gärna att ni ska känna att det flyter på. Jag ska som instruktör ha det som fokus denna vecka.

Din fokus för den här veckan ligger på att inte tappa kroken. Hook-Krok är benämningen på ett av slagen vi använder oss av, ganska flitigt i denna release faktiskt. Träffpunkten för slaget är kinden eller sidan av hakan. Håll din hand knuten i gard, precis som i jabben, träffa din motståndare med armbågsleden böjd i ca. 90 graders vinkel. Glöm inte att föra tbx din hand i gard efter slaget. Tänk på att inte tappa armbågen när du börjar att känna hur mjölksyran i axeln smyger sig på. Håll upp garden! Vi övar detta idag, måndag, 17.30, tisdag kl. 17.30 och på torsdag kl. 18.30.

See Ya!