Elit!
Va duktiga ni är! Efter dagens jab teknik så gör alla rätt...bäst att göra rätt för maximal träning! Vi får visa på torsdag hur awesome ni är!
Torsdag är dagen innan midsommar och det lär ju inte bli så mycket träning under helgen, så maximal power på torsdag så vi kan kompensera för det :) Har vi tur kanske man får ta sig ett dopp i mälaren :)
Ses på torsdag eliten!!
Balans! (fast tån ska peka ner..)
Torsdag är dagen innan midsommar och det lär ju inte bli så mycket träning under helgen, så maximal power på torsdag så vi kan kompensera för det :) Har vi tur kanske man får ta sig ett dopp i mälaren :)
Ses på torsdag eliten!!
Balans! (fast tån ska peka ner..)
Tisdagsfokus!
Dagens fokus är: Korrekt teknik vid jabbar! Ikväll blir det ingen som bara jobbar med armarna, vi ska fokusera på att jobba me hela kroppen vid våra slag :) är du sugen på att veta hur? Ja, kom då ikväll 17.30! tagga tagga!!!!
/Johanna
/Johanna
Tisdag = Combat!
I morgon är det tisdag och som vanligt kickar vi ass med mig 17.30 på N'joy :)
Har man inte provat på något annat Les Mills program tycker jag att man ikväll 18.30 kan testa på Body Step..är ni med mig ikväll?
På torsdag är det ju dagen innan midsommar, jag vill bara berätta att för förrra sommaren dagen innan midsommar hade Lena ett combatpass, det var första gången jag tränade för Lena...vi var 3 deltagare !! Jag kan väl inte tro att det blir så på torsdag, eller? Ni måste ju träna båda dagarna nu när det inte är något pass på lördag, annars kommer ni att få combat-abstinens ;) Så jag vill att vi har som mål att 10 dubbla denna dag innan midsommar :) är vi 30 som kommer? Jag tror det :)
Glöm inte tekniken 18.15 för dig som vill :)
Har man inte provat på något annat Les Mills program tycker jag att man ikväll 18.30 kan testa på Body Step..är ni med mig ikväll?
På torsdag är det ju dagen innan midsommar, jag vill bara berätta att för förrra sommaren dagen innan midsommar hade Lena ett combatpass, det var första gången jag tränade för Lena...vi var 3 deltagare !! Jag kan väl inte tro att det blir så på torsdag, eller? Ni måste ju träna båda dagarna nu när det inte är något pass på lördag, annars kommer ni att få combat-abstinens ;) Så jag vill att vi har som mål att 10 dubbla denna dag innan midsommar :) är vi 30 som kommer? Jag tror det :)
Glöm inte tekniken 18.15 för dig som vill :)
Lördag den 19 Juni!
Nu har vi gjort en blogg så att alla kan ta del av informationen då alla inte har facebook. Vi kommer att lägga ut info här på bloggen, samt små meddelanden på samma sätt som vi gjort på facebook. Kommentera gärna :)
Morgonens combatpass var awesome! Det är så roligt att köra med er, ni har sån energi!!
Kom ihåg att nu på torsdag och nästa torsdag kan ni komma 18.15 så kör vi igenom lite teknik, ni kan ställa era frågor om vad som helst som har med Body Combat att göra. Finns det inte så mycket frågor tänkte vi bara låta er nöta olika slag och så går vi runt och hjälper er med er teknik :)
Nästa combat tillfälle har vi på tisdag med Johanna, då ska vi se till att få lite flyt på övningarna.
Vi ses!! /Johanna och Ida
Morgonens combatpass var awesome! Det är så roligt att köra med er, ni har sån energi!!
Kom ihåg att nu på torsdag och nästa torsdag kan ni komma 18.15 så kör vi igenom lite teknik, ni kan ställa era frågor om vad som helst som har med Body Combat att göra. Finns det inte så mycket frågor tänkte vi bara låta er nöta olika slag och så går vi runt och hjälper er med er teknik :)
Nästa combat tillfälle har vi på tisdag med Johanna, då ska vi se till att få lite flyt på övningarna.
Vi ses!! /Johanna och Ida
